7 TIPS para ayudarte a empezar la semana con energía y una mentalidad positiva
1-Planifica y prepárate el domingo: Dedica parte de tu domingo para planificar y prepararte para la semana. Organiza tu agenda, establece metas y prioridades para la semana. Esto te ayudará a sentirte más preparado/a y motivado/a para enfrentar el lunes. 2-Establece una rutina matutina positiva: Diseña una rutina matutina que te ayude a empezar […]

Como utilizar Chat GPT – Data Nerd
Hemos charlado bastante sobre inteligencia artificial. Por eso hoy traemos una guía detallada de como ingresar a ChatGPT Lo primero que debemos hacer es ingresar a este sitio. https://openai.com/blog/chatgpt Este es el sitio oficial de OPEN AI la empresa que desarrollo ChatGPT, luego hacemos click en el botón “Try ChatGPT” No te asustes el […]

8 consejos para pensar con claridad y optimismo.
Cuestiona tus pensamientos: Muchas veces nuestros pensamientos están basados en creencias limitantes o negativas que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida. Cuestiona la veracidad de tus pensamientos y busca evidencias que los respalden o los contradigan. Sé consciente de tu diálogo interno: Presta atención a la manera en que hablas contigo […]

¿Cuáles son las características de personas que suman?
Las personas que suman suelen tener varias características en común, entre ellas: Empatía: Las personas que suman son capaces de ponerse en el lugar de los demás y entender sus necesidades, sentimientos y perspectivas. Generosidad: Las personas que suman son desinteresadas y suelen pensar en el bienestar de los demás antes que en […]

Santiago Benavides explica cómo Andar sobre el agua
Houston, EE.UU., a jueves 27 de abril de 2023. El cantautor colombiano Santiago Benavides presenta hoy el sencillo, Andar sobre el agua, su primer tema bajo el sello Heaven Music. Esta canción, que mezcla diferentes géneros musicales latinoamericanos como bossa nova, vallenato y música urbana, transmite que la única manera de caminar por la fe […]

¿Cuáles son las características de personas que suman?
Las personas que suman suelen tener varias características en común, entre ellas: Empatía: Las personas que suman son capaces de ponerse en el lugar de los demás y entender sus necesidades, sentimientos y perspectivas. Generosidad: Las personas que suman son desinteresadas y suelen pensar en el bienestar de los demás antes que en […]

Tener una identidad fuerte implica tener una comprensión clara y positiva de quién eres, qué valores y creencias te definen y cómo te relacionas con el mundo que te rodea. Aquí te dejo algunas sugerencias para fortalecer tu identidad: Autoconocimiento: Tómate el tiempo para reflexionar sobre ti mismo, tus fortalezas y debilidades, tus intereses y […]
La neurociencia explica el poder de la gratitud en nuestro cuerpo. Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, ubicado en un área llamada núcleo de Accumbens. Este sistema es el responsable de la sensación de bienestar y placer en nuestro cuerpo. Cuando el cerebro identifica que ha […]