Sentirse completo es un objetivo personal que puede requerir un proceso de autorreflexión y crecimiento continuo.    Aquí hay algunas ideas que podrían ayudarte en tu búsqueda:   1-Conócete a ti mismo/a: Dedica tiempo a explorar quién eres realmente, tus valores, creencias y pasiones. Reflexiona sobre tus fortalezas, debilidades y lo que te hace sentir […]

Érase una vez un joven que acudió a un sabio en busca de ayuda. -Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren […]

Mejorar el diálogo interno y aumentar la autoestima son procesos que requieren tiempo y práctica. Aquí tienes algunas estrategias que puedes utilizar:   1-Sé consciente de tu diálogo interno: Presta atención a tus pensamientos y cómo te hablas a ti mismo/a. Identifica patrones negativos, autocríticas y creencias limitantes que puedas tener. Ser consciente de tu […]

1-Planifica y prepárate el domingo: Dedica parte de tu domingo para planificar y prepararte para la semana. Organiza tu agenda, establece metas y prioridades para la semana. Esto te ayudará a sentirte más preparado/a y motivado/a para enfrentar el lunes.   2-Establece una rutina matutina positiva: Diseña una rutina matutina que te ayude a empezar […]