Inspiración

Las personas que suman suelen tener varias características en común, entre ellas:   Empatía: Las personas que suman son capaces de ponerse en el lugar de los demás y entender sus necesidades, sentimientos y perspectivas.   Generosidad: Las personas que suman son desinteresadas y suelen pensar en el bienestar de los demás antes que en […]

Aquí algunos consejos para dejar de buscar culpables y asumir la responsabilidad de nuestras acciones: Reconoce que eres responsable de tus propias decisiones: Asumir la responsabilidad comienza con aceptar que eres el único responsable de tus decisiones y acciones. Aprende de tus errores: En lugar de culpar a otros, debes aprender de tus errores y […]

1. Gratitud: Las personas con una mentalidad abundante a menudo expresan gratitud por las cosas que tienen en su vida en lugar de enfocarse en lo que les falta. 2. Enfoque en soluciones: En lugar de centrarse en los problemas, las personas con una mentalidad abundante buscan soluciones y posibilidades. Ven los obstáculos como oportunidades […]

Tener una identidad fuerte implica tener una comprensión clara y positiva de quién eres, qué valores y creencias te definen y cómo te relacionas con el mundo que te rodea. Aquí te dejo algunas sugerencias para fortalecer tu identidad: Autoconocimiento: Tómate el tiempo para reflexionar sobre ti mismo, tus fortalezas y debilidades, tus intereses y […]

La neurociencia explica el poder de la gratitud en nuestro cuerpo. Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, ubicado en un área llamada núcleo de Accumbens. Este sistema es el responsable de la sensación de bienestar y placer en nuestro cuerpo. Cuando el cerebro identifica que ha […]

Sabemos que toda nuestra vida se inicia en un pensamiento, todas las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida fueron impulsadas por pensamientos, pensamientos que trajeron convicción sobre algo o alguien y conforme a ello, elegimos… ¿Entonces esos pensamientos pueden darle lugar a los sentimientos? Veamos que son los sentimientos. Se define sentimiento […]

Decir renuncio a tal o cual cosa, cambio de parecer con esto que no funciona, te da temor en su máxima expresión, porque implica que tenemos que deshacernos de lo que hasta ahora conocíamos. Entonces, no es lo que pasa, sino lo que hacemos, con lo que nos pasa, lo que pensamos, con lo que […]

Hoy en ser mujer vamos a compartir un tema muy interesante debido a que nadie está exento, pues las emociones nos atraviesan a todos, todo el tiempo, Estas no nos define como persona, veamos. Tú no eres una persona triste, eres una persona que está atravesando una tristeza, no eres una persona enojona, eres una […]