Cosas a las que le decimos “FUERA”.

Cosas que ya no tenemos que cargar más, sobre todo por nuestro bienestar emocional, mental y físico.

Esta lista es genérica y puede variar dependiendo de cada situación personal. Siempre es recomendable reflexionar sobre nuestra propia vida y circunstancias para determinar qué cambios son los más adecuados para nosotros

• Dejar de competir; Comparación constante: Compararte con los demás puede generar sentimientos de insuficiencia y ansiedad…

• Negatividad constante: Mantener una actitud pesimista puede influir en cómo percibes el mundo y en tus emociones…

• Procrastinación: Postergar tareas importantes puede aumentar el estrés y disminuir tu eficacia…

• Redes sociales nocivas: Si las redes sociales te hacen sentir inadecuado, ansioso o deprimido, considera limitar su uso…

• Miedo al cambio: Aferrarte a la zona de confort puede impedir tu crecimiento personal y profesional…

Recordemos que hacer cambios en nuestra vida puede ser un proceso gradual. No necesitamos eliminar todo de una vez. Evaluemos qué áreas nos están causando más malestar y empecemos por ahí. Además, consideremos buscar apoyo de amigos, familiares para ayudarnos en este proceso de cambio.