{"id":4985,"date":"2023-11-01T11:06:30","date_gmt":"2023-11-01T14:06:30","guid":{"rendered":"https:\/\/redvisionradio.com\/?p=4985"},"modified":"2023-11-01T11:06:30","modified_gmt":"2023-11-01T14:06:30","slug":"a-quien-le-postergamos-mas-las-cosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/2023\/11\/01\/a-quien-le-postergamos-mas-las-cosas\/","title":{"rendered":"\u00bfA QUI\u00c9N LE POSTERGAMOS M\u00c1S LAS COSAS?"},"content":{"rendered":"

La tendencia a postergar las cosas puede variar ampliamente de una persona a otra y depende de factores individuales. Vieron\u2026 siempre todo depende de nosotros\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n

Cuesta desarrollar buenos h\u00e1bitos, pero practicarlos hace que la vida sea m\u00e1s f\u00e1cil y productiva, por el contrario, no cuesta desarrollar malos h\u00e1bitos, pero mantener nuestra vida en la frustraci\u00f3n, mediocridad y en la sensaci\u00f3n de \u201cOjala alg\u00fan d\u00eda\u201d… tiene que cambiar en nosotros.\u00a0<\/b><\/p>\n

Al respecto, cita una investigaci\u00f3n estadounidense que puso en evidencia que aquellos que dejaban para \u00faltimo momento la liquidaci\u00f3n de impuestos, comet\u00edan errores que les costaban alrededor de 400 d\u00f3lares anuales. Tambi\u00e9n muestra el caso de estudiantes, periodistas y otros profesionales, que pasan sus tardes en el bar o mirando televisi\u00f3n, y dejan las tareas para la tardecita, creyendo que bajo presi\u00f3n, trabajan mejor. \u201cNo saben lo bien que har\u00edan el trabajo con tiempo y sin presi\u00f3n\u201d<\/b><\/p>\n

Aqu\u00ed algunas situaciones o personas a las que tendemos a postergar m\u00e1s:<\/b><\/p>\n

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  1. A nosotros mismos:<\/b> A menudo, tendemos a postergar nuestras propias metas y proyectos personales debido a la falta de motivaci\u00f3n, distracciones o miedo al fracaso\u2026 <\/span>Por eso: <\/b>Establezcamos metas claras y espec\u00edficas; Definamos nuestros objetivos de manera concreta. Cuando sabemos exactamente lo que deseamos lograr, es m\u00e1s f\u00e1cil mantenernos enfocados\u2026<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u201cEn un rato\u201d. \u201cMejor, ma\u00f1ana\u201d. \u201cDame 5 minutos y arranco\u201d. Estas tres frases son solo algunas de las que solemos decir\u2026<\/b><\/p>\n

    2. A las Tareas dom\u00e9sticas:<\/b> Limpiar, organizar y hacer tareas del hogar a veces se posponen debido a que estas actividades pueden ser percibidas como aburridas o poco gratificantes\u2026 <\/span>Por eso:<\/b> Crea un plan: Divid\u00ed tus tareas en pasos m\u00e1s peque\u00f1os y manejables. Esto hace que las tareas parezcan menos abrumadoras y m\u00e1s alcanzables\u2026<\/span><\/p>\n

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    3. Al Trabajo escolar o acad\u00e9mico:<\/b> Los estudiantes pueden postergar la realizaci\u00f3n de tareas, estudios o proyectos escolares debido a la falta de inter\u00e9s en el tema, la falta de motivaci\u00f3n o la sensaci\u00f3n de que tienen tiempo de sobra\u2026\u00a0\u00a0<\/span>Por eso:<\/b> Encontr\u00e1 motivaci\u00f3n: Identifica por qu\u00e9 es importante realizar la tarea. Visualiza los beneficios y las recompensas que obtendr\u00e1s al completarla\u2026<\/span><\/p>\n

    4. A Citas m\u00e9dicas y de salud:<\/b> A veces, las personas tienden a posponer las visitas al m\u00e9dico o la realizaci\u00f3n de ex\u00e1menes m\u00e9dicos de rutina debido al miedo a recibir malas noticias o simplemente porque no les gusta el proceso\u2026 <\/span>Por eso:<\/b> Establece un horario: Asigna un tiempo espec\u00edfico para cada tarea y s\u00edguelo tanto como puedas. Esto te ayudar\u00e1 a crear un h\u00e1bito y a evitar postergar\u2026<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    5. Al Ejercicio y salud f\u00edsica:<\/b> Muchas personas posponen el ejercicio y el cuidado de su salud f\u00edsica debido a la falta de tiempo, motivaci\u00f3n o energ\u00eda. <\/span>Por eso: <\/b>Dise\u00f1a un plan de ejercicios realista y sostenible. No necesitas comprometer horas interminables en el gimnasio. Un programa de ejercicios cortos, pero consistentes, puede marcar la diferencia y reconoce que tu salud es una prioridad. Pensemos en las implicaciones a largo plazo de no cuidar nuestro cuerpo. Esto debe motivarnos a actuar\u2026<\/span><\/p>\n

    6. A las Finanzas personales:<\/b> La gesti\u00f3n financiera y la planificaci\u00f3n del presupuesto pueden ser tareas postergadas por la falta de comprensi\u00f3n o el temor a enfrentar la realidad financiera. <\/span>Por eso:<\/b> Dedica tiempo a aprender sobre inversiones, ahorro, presupuesto y otros aspectos financieros. Cuanto m\u00e1s sepas, mejor podr\u00e1s tomar decisiones informadas\u2026<\/span><\/p>\n

    7. Comunicaci\u00f3n con otros:<\/b> Algunas personas pueden postergar conversaciones dif\u00edciles o confrontaciones por temor a la reacci\u00f3n de la otra persona. <\/span>Por eso:<\/b> No esperes a que otros se acerquen a ti. Inicia conversaciones y mant\u00e9n el contacto con las personas que valoras. Aprende a decir “no” cuando sea necesario. Establecer l\u00edmites saludables es esencial para mantener relaciones equilibradas. Dedica tiempo de calidad a tus relaciones. Organiza actividades que disfruten juntos y que fomenten la conexi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

    8. A Proyectos creativos:<\/b> La escritura, la pintura, la m\u00fasica u otros proyectos creativos a menudo se posponen debido a la falta de inspiraci\u00f3n o la inseguridad creativa. <\/span>Por eso:<\/b> Antes de comenzar un proyecto creativo, aseg\u00farate de tener una visi\u00f3n clara de lo que quieres lograr. Define tus metas y objetivos creativos para entender por qu\u00e9 este proyecto es importante para ti.<\/span><\/p>\n

    9. Planificaci\u00f3n a largo plazo:<\/b> La planificaci\u00f3n de metas a largo plazo, como el retiro o la educaci\u00f3n de los hijos, a veces se pospone debido a la falta de urgencia percibida. <\/span>Por eso:<\/b> No dejes que el miedo al fracaso te paralice. Acepta que habr\u00e1 desaf\u00edos en el camino y que los errores son oportunidades para aprender y crecer. Recordar por qu\u00e9 te embarcaste en esta planificaci\u00f3n a largo plazo puede ser una fuente de motivaci\u00f3n. Visualiza el resultado final y mant\u00e9n tu determinaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

    Es importante recordar que la procrastinaci\u00f3n es un comportamiento com\u00fan y puede afectar a cualquier persona en diversas \u00e1reas de su vida. Reconocer la tendencia a procrastinar y desarrollar estrategias para superarla puede ayudar a ser m\u00e1s productivo y alcanzar metas con \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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