Lo que obtenemos tiene bastante que ver con lo que esperamos obtener, y es posible cambiar esas expectativas negativas mediante la pr\u00e1ctica de algunos h\u00e1bitos:<\/p>\n
Aqu\u00ed te dejamos 5 maneras de cambiar tus expectativas:<\/em><\/strong><\/p>\n 1 . Aprende a buscar lo que quer\u00e9s ver.<\/strong> Pens\u00e1 en lo que quer\u00e9s en tu vida y en tus relaciones y busca se\u00f1ales, aunque sean peque\u00f1as, de las cosas positivas y buenas. Reconoce estas se\u00f1ales y apr\u00e9cialas en su justa medida.<\/p>\n 2 . Cambia la forma en que nombras las cosas.<\/strong> Busca la manera de cambiar el nombre de los eventos o experiencias que podr\u00edan tener una connotaci\u00f3n negativa. Dales nombres o significados que sean, al menos ligeramente, m\u00e1s positivos. Un error puede convertirse en una experiencia de aprendizaje.<\/p>\n 3 . Deja de preocuparte por las causas de los problemas.<\/strong> En general perdemos mucho tiempo pensando en las causas fundamentales de los problemas. A veces eso puede ser \u00fatil, pero muy a menudo no lo es. Prueba primero buscar una soluci\u00f3n en lugar de preocuparte por las razones y observa los resultados.<\/p>\n Si, por ejemplo, no est\u00e1s satisfecho con tu falta de motivaci\u00f3n ante una determinada tarea, podr\u00eda ser \u00fatil pasar el tiempo pensando en por qu\u00e9 est\u00e1s teniendo problemas para activarte.<\/p>\n Sin embargo, es mucho m\u00e1s probable que ese tiempo y esa energ\u00eda est\u00e9n mejor empleados si los dedicas a averiguar d\u00f3nde quer\u00e9s ir y los peque\u00f1os pasos que tendr\u00e1s que dar para conseguir ese objetivo.<\/p>\n 4 . Hacete preguntas sobre el futuro y sobre c\u00f3mo mejorar tu vida.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 debe cambiar en mi vida para que todo mejore? \u00bfQu\u00e9 har\u00eda yo si estuviera en un lugar m\u00e1s feliz ahora? Si tuviera que dar consejos a un amigo que estuviera en mi situaci\u00f3n, \u00bfqu\u00e9 le aconsejar\u00eda? \u00bfCu\u00e1les son las cosas buenas de mi vida en este momento?<\/p>\n 5 . Pens\u00e1 en lo que es posible y olvida lo imposible.<\/strong> Nunca podr\u00e1s permitirte ese potente coche de lujo o la gran casa que tiene tu mejor amigo.<\/p>\n Tampoco ser\u00e1s capaz de correr un kil\u00f3metro en 2 minutos o pintar como Picasso; sin embargo, hay cosas que s\u00ed podes y sabes hacer que son especiales e importantes.<\/p>\n Tambi\u00e9n hay cosas que pod\u00e9s llegar a alcanzar y que son posibles e incluso probables. Es importante ser realista y establecer peque\u00f1os pasos hacia donde quieres ir.<\/p>\n En definitiva, es necesario que busques los aspectos positivos que ya est\u00e1n presentes en tu vida e ignores los negativos. Busca motivaciones, ilusiones y sue\u00f1os para el futuro.<\/p>\n Avanza por la vida en lugar de retroceder. Trabaja de manera proactiva para conseguir tus objetivos en lugar de quedarte esperando a un mejor momento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lo que obtenemos tiene bastante que ver con lo que esperamos obtener, y es posible cambiar esas expectativas negativas mediante la pr\u00e1ctica de algunos h\u00e1bitos: Aqu\u00ed te dejamos 5 maneras de cambiar tus expectativas: 1 . Aprende a buscar lo que quer\u00e9s ver. Pens\u00e1 en lo que quer\u00e9s en tu vida y en tus relaciones […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[155,154,156,141],"class_list":["post-4226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracion","tag-claridad","tag-expectativa","tag-movimiento","tag-objetivos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redvisionradio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}